alorpos.com – KETUA Tim Penggerak PKK Kabupaten Alor, Lidya Siawan Winaryo mengajak warga Kabupaten Alor agar jangan menunggu sakit baru mulai memeriksa kesehatan. Menurutnya, pemeriksaan kesehatan harus rutin dilakukan. Hal ini dikemukakan Lidya saat menghadiri kegiatan pemeriksaan kesehatan gratis yang diselenggarakan Stasi Gereja Katolik Takalelang, Kecamatan Alor Tengah Utara bekerja sama dengan sejumlah dokter dan dokter ahli dari RSD Kalabahi.
Kegiatan yang disponsori Apotek Yobeanto ini berlangsung menjelang HUT RI Ke-81 Tahun 2026. Bagi Lidya Siawan, kegiatan tersebut bukan sekedar pemeriksaan, tapi merupakan bentuk kepedulian kita terhadap kesehatan.
“Jangan menunggu sakit baru kita memeriksa kesehatan. Banyak penyakit seperti tekanan darah tinggi, diabetes, dan kolesterol dapat muncul tanpa gejala. Dengan pemeriksaan rutin, kita dapat mendeteksi penyakit lebih dini, sehingga lebih mudah dicegah dan dikendalikan dan diobati,”kata Lidya.
Menurutnya, menjaga kesehatan tidak hanya dilakukan ketika kita sakit, tetapi harus dimulai dari kebiasaan kita sehari-hari. Hal itu juga sejalan dengan 10 program pokok PKK, terutama dalam membangun keluarga yang sehat dan sejahtera.
“Secara sederhana mari kita biasakan, Yang pertama itu makan makanan yang bergisi dan beragam. Dengan memanfaatkan pangan lokal yang ada di sekitar kita. Menjaga kebersihan diri dan lingkungan, termasuk menggunakan air bersih dan jamban sehat serta tidak membuang air besar kembarangan, rajin beraktifitas dan berolahraga sesuai kemampuan,”saran Lidya.
Dia juga menghimbau agar pemeriksaan kesehatan secara berjala, termasuk membawa ibu hamil, bayi dan balita ke Posyandu dan CKG. Imunisasi dan menjaga kesehatan anak, karena bagi Lidya anak yang sehat adalah investasi masa depan keluarga.
“Dan yang terakhir menjaga pola makan dan mengurangi kebiasaan yang dapat meningkatkan risiko penyakit. Sehingga sekali lagi saya ingatkan, jangan menunggu sakit baru kita periksa kesehatan. Lebih baik mencegah daripada mengobati,”pungkas Lidya Siawan Winaryo. (ap/linuskia)